DiscoverCumhuriyet GazetesiAçlık krizlerini sağlıklı şekilde yönetin: Kan şekerini dengeleyen en etkili 5 ara öğün
Açlık krizlerini sağlıklı şekilde yönetin: Kan şekerini dengeleyen en etkili 5 ara öğün

Açlık krizlerini sağlıklı şekilde yönetin: Kan şekerini dengeleyen en etkili 5 ara öğün

Update: 2025-11-24
Share

Description

Kan şekerinizi dengede tutacak sağlıklı ara öğünlerle enerjinizi koruyabilir ve öğün atlamadan sağlıklı bir beslenme rutini oluşturabilirsiniz. Peki, açlık krizlerini sağlıklı şekilde yönetmenize yardımcı olan gıdalar nelerdir? İşte, kan şekerini dengeleyen en etkili 5 ara öğün...
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Açlık krizlerini sağlıklı şekilde yönetin: Kan şekerini dengeleyen en etkili 5 ara öğün

Açlık krizlerini sağlıklı şekilde yönetin: Kan şekerini dengeleyen en etkili 5 ara öğün