In dieser ADHS-Spezialfolge von Heimlich optimistisch dreht sich alles um den Bewegungsdrang – ein zentrales Symptom von ADHS, das oft missverstanden wird. Ich nehme Dich mit auf eine Reise in die Welt von ADHS und erkläre, was genau hinter diesem starken inneren Bedürfnis nach Bewegung steckt.

💡 Was erfährst Du in dieser Folge?

• Warum ADHSler oft so viel Bewegungsdrang haben und was das mit Dopaminmangel im Gehirn zu tun hat.


• Wie Bewegung für Kinder mit ADHS nicht nur ein Ventil, sondern ein „Tor zum Lernen“ sein kann.


• Praktische Tipps für den Alltag: von Fidget Toys und Bewegungspausen bis hin zu Gamification und kreativen Ideen für Eltern, Fachkräfte und Lehrer:innen.


• Welche Mythen es rund um Bewegungsdrang gibt, warum Disziplin hier keine Rolle spielt und wie Sport ein wertvoller Ausgleich sein kann.

Ich teile außerdem persönliche Einblicke aus meiner eigenen ADHS-Erfahrung und zeige Dir, wie Du den Bewegungsdrang von Kindern nicht als Hindernis, sondern als wertvolle Ressource nutzen kannst – sei es in der Kita, Schule oder Zuhause.

Warum solltest Du reinhören?
Weil Du erfährst, wie Du Kinder mit ADHS besser verstehen und begleiten kannst. Diese Folge gibt Dir nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch viele praxisnahe Anregungen, um Deinen Alltag mit Kindern leichter zu machen.

Hör jetzt rein und entdecke, wie Bewegung nicht nur ein Bedürfnis ist, sondern der Schlüssel zu einem besseren Verständnis von ADHS sein kann.