Bajando revoluciones con Daniela Prada Ep.38
Update: 2023-07-27
Description
Como sociedad hemos normalizado intentar ser productivos 24/7, lo que nos ha llevado no solo a un desgaste físico y mental sino también a sentirnos incapaces de poder bajar revoluciones. Tanto el descanso como las pausas de calidad y placenteras son importantes para nuestra salud física y mental, pero no siempre nos permitimos hacerlas. Para hablar de esto invité a la psicóloga Daniela Prada quien nos comenta sobre el problema de siempre estar intentando ser eficientes y cómo podemos empezar a aprender a desconectarnos. Pueden seguir a Dani en IG como danielapradacr. ¡Que lo disfruten!
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