Veel mensen ervaren een gevoel van onbalans in het leven, vaak door uitdagingen van een druk gezinsleven, een veeleisende baan en sociaal leven. Balanceren wordt beschouwd als een vaardigheid die men moet leren, en het begint met luisteren naar je gevoel en bewust leven. Het herkennen van uit balans zijn is soms lastig, maar symptomen zoals vermoeidheid, moeite met concentreren en een constant gevoel van overbelasting kunnen signalen zijn. En dan is het belangrijk om bewuste keuzes te maken die uitputting voorkomen en juist voldoening en energie opleveren. Het gaat erom in contact te blijven met je eigen behoeften en niet te bezwijken onder externe verwachtingen. Het uiteindelijke doel is om in balans te zijn met jezelf en je omgeving, wat leidt tot een meer vervuld en voldaan leven.

Gwenda Quax probeert op spirituele wijze een helpende hand te bieden.
Heb je een vraag over deze podcast? Mail Gwenda: podcast@gwendaquax.nl
Meer info: www.gwendaquax.nl

Productie: Gwenda Quax en JP Geersing
Montage en muziek: JP Geersing