Los electrolitos son minerales naturales que contienen una carga eléctrica. Se encuentran en tu sangre, tu orina y otros fluidos y tejidos corporales y son fundamentales para mantener el equilibrio hídrico de nuestro organismo. 

Esos químicos, cuando se disuelven en el agua de nuestro cuerpo, se separan en iones con carga positiva y en iones con carga negativa. Las reacciones nerviosas del cuerpo y la función muscular dependen del intercambio correcto de estos electrolitos dentro y fuera de las células. 

Hoy vamos a aprender a fabricarnos una bebida muy interesante para retener estos electrolitos en nuestro organismo.