00:00 Générique
00:42 Pourquoi la « Salle du temps » ?
01:58 Présentation des rubriques
02:34 Les actus de Flo
03:18 STAPS Montpellier - L’avis de Nico
04:17 Retour sur mon camp d’entraînement à Montpellier - Prépa championnat du monde
08:06 Flo, quels sont les facteurs sur lesquels tu joues le plus à l’approche d’une compétition ?
12:33 Le format de compétition en Endurance
13:43 Les actus de Nico
15:42 Retours sur les différents combats
18:05 Nico, qu’est-ce qui t’intéresse dans le MMA ?
22:53 Pourquoi sommes-nous sensibles aux « sports complets » comme le MMA … ?
40:07 Sujet du jour - L’importance de son environnement et de son entourage
44:52 Nico, comment filtres-tu les personnes qui entrent dans ton entourage / environnement ?
50:03 L’importance de prendre ses responsabilités pour être dans son axe de rayonnement
52:43 Nico, est-ce que l’IA est bénéfique pour prendre ses responsabilités ?
1:00:57 L’importance de l’entourage en compétition
1:04:58 L’importance de tout donner dans un domaine à un moment de sa vie
1:21:52 Comment, en 2024, on se crée un bon environnement ?
1:26:31 Comment avoir une meilleure alimentation ?
1:27:28 Grosse annonce !
1:28:33 Changer d’environnement pour changer de vie
1:32:55 Comment vivre avec les autres en respectant ses principes ?
1:38:53 L’importance de se créer un réseau vertueux
1:43:42 Réponses à vos questions
1:53:16 Nos tips santé

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