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Est ce que sauter plus haut est important au basket ?

A première vue, on serait tenter de répondre oui.

Evidemment, nous avons tous l’image de ces basketteurs, Michael Jordan en tête, qui vole pour atteindre le panier et planter un superbe dunk.

La foule se lève et applaudit.

“Ça c’est basket !”

Résultat, dès la découverte du basket, et encore plus pendant la croissance, les joueurs s’échinent à sauter toujours plus haut.

Récoltant, certes une meilleure détente mais également des douleurs aux genoux et aux hanches.

Est ce qu’ils signeront en NBA pour autant ? Pas forcément.

Parce que la détente verticale N’EST PAS un inducteur de performance pour tout le monde.

Tony Parker a marqué l’histoire du basket sans pour autant sauter très haut.

Alors qui doit améliorer sa détente ? Pour qui c’est inutile ?

Et comment faire pour dunker ?

On répond à toutes ces questions dans ce nouvel épisode de Blablas de Basket.

C’est maintenant l’heure d’écouter et découvrir ✌️

PS : Pour les personnes intéressées par un suivi, il vous suffit de répondre à ce lien en nous expliquant vos objectifs et/ou votre problématique.

Nous vous recontacterons pour réaliser un bilan et vous accompagner.