Bouger pour vivre : le mouvement, secret d’équilibre et de vitalité - S7E7
Description
Et si le mouvement était bien plus qu’une question de forme physique ?
Dans cet épisode de la saison Secrets de santé, je t’invite à explorer le rôle fondamental du mouvement : moteur de vie, clé d’équilibre et de régénération.
Notre corps est conçu pour bouger, respirer, circuler, danser avec la vie. Lorsqu’on s’immobilise, c’est tout notre organisme — physique, émotionnel, nerveux, énergétique — qui s’encrasse, se fige et s’éteint peu à peu.
Bouger, c’est donc bien plus qu’une dépense d’énergie : c’est nourrir la vie en nous.
Nous verrons ensemble comment le mouvement soutient l’équilibre du système nerveux, stimule la circulation, allège les émotions, nourrit la joie et la créativité, et même… favorise des relations plus vivantes.
Un épisode pour remettre du mouvement — au sens le plus large — dans nos vies, et retrouver cette fluidité naturelle du vivant.
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Un podcast de Virginie Caubert, naturopathe, olfactothérapeute, formatrice et accompagnatrice de jeûnes.
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