Saison 7 – Secrets de santé : clés d’hygiène de vie pour régénérer le corps
Description
🌿 Bienvenue dans la saison 7 de Prendre soin de l’être, une saison consacrée aux Secrets de santé.
Dans cette nouvelle série d’épisodes, je t’invite à (re)découvrir les fondamentaux de l’hygiène de vie, ces gestes simples, essentiels, souvent oubliés… mais qui transforment notre quotidien.
Au programme :
✨ Reconnaître le formidable potentiel de régénération du vivant et de notre corps
🍽️ Explorer la relation à la nourriture et les 5 règles d’or en alimentation
😌 Retrouver le plaisir de la mastication, manger dans le calme et en conscience
🏃♀️ Redonner toute sa place au mouvement
😴 Cultiver un sommeil réparateur et la valeur du repos
💨 Découvrir la puissance du souffle
💧 Expérimenter les ressources de l’eau chaude et de l’eau froide
🌸 Et bien d’autres thèmes pour nourrir une santé holistique au quotidien
🎧 Une saison pour comprendre davantage le fonctionnement du corps, pour mieux en prendre soin, et pour intégrer dans ta vie des pratiques simples, accessibles et profondément régénératrices.
Les infos sur la Détox d'automne sont ici.
Les articles de blog sur l'alimentation ici.
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