Breathwork outil à la mode ou vraie révolution du bien-être?
Description
Depuis quelques années, un mot revient de plus en plus souvent dans le monde du bien-être : Breathwork.
Ateliers collectifs, retraites, programmes en ligne, formations professionnelles… la respiration consciente s’invite partout. Certains parlent d’un simple phénomène de mode, surfant sur la vague du développement personnel.
D’autres affirment qu’il s’agit d’une pratique profondément transformatrice, capable de révolutionner notre manière de gérer le stress, les émotions et même le trauma. Alors, tendance passagère ou véritable révolution du bien-être ?
C'est ce que nous allons voir dans cet épisode
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