DiscoverBesin PiramidiBölüm 962: Weider Sistemi
Bölüm 962: Weider Sistemi

Bölüm 962: Weider Sistemi

Update: 2025-11-20
Share

Description

Vücut geliştirmenin en prestijli yarışması olarak görülen "Mr. Olympia"nın yaratıcısı Joe Weider tarafından oluşturulan ve Arnold Schwarzenegger gibi isimleri başarıya ulaştıran antrenman yaklaşımları nelerdi?

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Bölüm 962: Weider Sistemi

Bölüm 962: Weider Sistemi

Bora Demircioğlu