DiscoverLa Brújula InternaCómo volver a confiar en mi cuerpo con Ane Vargas Ep.36
Cómo volver a confiar en mi cuerpo con Ane Vargas Ep.36

Cómo volver a confiar en mi cuerpo con Ane Vargas Ep.36

Update: 2023-07-11
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¿Cuando escogés qué y cuánto comer te basas en lo que tu cuerpo te pide o en lo que "debes de hacer"? Desde muy temprana edad nos enseñan muchas reglas alrededor de la comida que nos pueden llevar a desconectarnos de nuestras señales biológicas, desconfiar en nuestro propio cuerpo e inclusive vivir en un lucha eterna con él. En este episodio me acompaña la nutricionista Ane Vargas para hablar sobre qué nos lleva a desconfiar y desconectarnos de nuestro cuerpo, y cómo podemos empezar a confiar de nuevo en él. ¡Que lo disfruten!

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Francesca Golfin