Café en Ayunas, Fumar y Pérdida de Peso, Resveratrol, Tapones para Dormir, Fuerza y Ciclo Menstrual (Ep. 425)
Update: 2025-01-02
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Empezamos el año respondiendo las siguientes consultas:
- ¿Es malo tomar café en ayunas? pH del estómago, microbiota, epigenética...
- Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar.
- Resveratrol como suplemento antienvejecimiento.
- Tapones para oídos y máscara para dormir.
- Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual.
- Virtudes de curriculum vs. virtudes de funeral.
Puedes apuntarte a Momentum aquí: https://fitnessrevolucionario.com/momentum
Y para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí: https://fitnessrevolucionario.com/mallorca
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Artículos / Videos relacionados:
- Cómo cuidar la piel: https://www.youtube.com/watch?v=dENbrBD-YRs
- Autorregulación: fitnessrevolucionario.com/2020/07/29/autorregulacion-entrenamiento
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- Tabaco, nicotina y ganancia de peso al dejar de fumar.
- Resveratrol como suplemento antienvejecimiento.
- Tapones para oídos y máscara para dormir.
- Entrenamiento de fuerza según la fase del ciclo menstrual.
- Virtudes de curriculum vs. virtudes de funeral.
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