DiscoverComida sem FiltroComida Sem Filtro #160 - Erros na dieta low-carb
Comida Sem Filtro #160 - Erros na dieta low-carb

Comida Sem Filtro #160 - Erros na dieta low-carb

Update: 2024-07-22
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O básico da dieta low carb é bastante simples:  evite açúcar, amido e coma comida de verdade. Muitas pessoas, apenas sabendo disso, têm sucesso, perdem peso e melhoram a saúde metabólica. E, não obstante, outras pessoas simplesmente não têm bons resultados com as mesmas instruções simplificadas. No decorrer dos anos, fui identificando alguns equívocos que ajudam a explicar por que algumas pessoas têm dificuldade em obter resultados com low-carb.


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Jose Carlos Souto