Comment arrêter de courir après le temps #86
Description
🎙️ Dans cet épisode, je te parle de la gestion du temps et des priorités.
Tu as parfois l’impression de courir partout sans jamais avancer sur ce qui compte vraiment ? Tu n’es pas seul·e.
On va voir ensemble :
pourquoi on galère avec le temps (confusion entre urgent et important, to-do listes interminables, distractions, etc.),
les conséquences d’une mauvaise gestion du temps (stress, culpabilité, perte de sens, relations affectées),
et surtout des outils concrets pour reprendre le contrôle, dont la matrice d’Eisenhower, mais aussi des astuces simples comme le “Top 3”, la règle des 2 minutes ou encore apprendre à dire non.
👉 Le but n’est pas de devenir une machine ultra-productive, mais de mettre ton énergie là où ça a du sens pour toi.
Bonne écoute ✨
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