Comment exprimer ses émotions sainement au travail ?
Description
Hello les Guys ! J'espère que vous allez bien.
Dans cet épisode, on parle monde du travail et émotions. Comment exprimer ses émotions sainement au travail ? Avec ce titre, je pars du principe qu'il est POSSIBLE d'exprimer ses émotions au travail ... tant que c'est fait sainement.
Mais pour ça, tu dois te débarrasser de :
- la peur du regard des autres.
- la pensée selon laquelle tu dois être aimé.
- la pensée selon laquelle tu ne peux exprimer tes émotions sans exploser.
Et ensuite implémenter les 5 stratégies - que je vais te partager - pour exprimer tes émotions de façon saine.
Si l'épisode est une aide, je t'invite à le partager.
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