DiscoverMaintenant Vous Savez SantéComment mieux organiser son temps avec la technique de la tomate ?
Comment mieux organiser son temps avec la technique de la tomate ?

Comment mieux organiser son temps avec la technique de la tomate ?

Update: 2025-10-08
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Description

Vous arrive-t-il d'avoir le sentiment que le temps vous file entre les doigts ? Que vous aviez plusieurs heures pour effectuer une ou deux tâches simples, mais que vous n'avez pas vu l'horloge tourner ?


Le problème vient peut-être d'une mauvaise organisation de votre temps, ou d'une tendance à la procrastination. Cela peut aussi découler d'une incapacité à s'isoler de toute source de distraction. Quoi qu'il en soit, c'est ce qui a conduit l'auteur italien Francesco Cirillo à développer en 1980 une méthode de gestion du temps.


Comment marche la technique de la tomate ? Quelles en sont les différentes périodes ? Quelles sont les astuces pour l'appliquer ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".


Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis.


Première diffusion : août 2023


À écouter aussi :


Comment lutter contre la procrastination avec la méthode du “task snacking” ?


⁠Comment mieux télétravailler ?⁠


⁠Qu’est-ce que la "méthode half and half" ?⁠


Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠.


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