Como Tener Tiempo para Todo, con Patri Psicóloga (Ep. 421)
Update: 2024-11-20
Description
Hoy hablo con Patricia Ramírez (Patri psicóloga) sobre recomendaciones para gestionar mejor el tiempo, a partir de su libro Cómo tener tiempo para todo.
Hablamos de lo siguiente:
- La importancia de saber renunciar
- Cómo enlentecer la vida
- Redacta tu lista de “derechos”
- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete
- Aprender a decir “No” sin sentirse culpable
- Cómo evitar la postergación
Libro Cómo tener tiempo para todo: https://amzn.to/3YXkj4D
Tienda Fitness Revolucionario: https://tiendafitnessrevolucionario.com/
Apúntate gratis a la newsletter: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Hablamos de lo siguiente:
- La importancia de saber renunciar
- Cómo enlentecer la vida
- Redacta tu lista de “derechos”
- Gestionar la agenda: ejercicio del saca-mete
- Aprender a decir “No” sin sentirse culpable
- Cómo evitar la postergación
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