Como a meditação pode auxiliar no nosso Bem-estar?

O tema do bem-estar está muito em pauta, tanto na vida pessoal quando na vida das organizações. Em nosso tempo atual existe uma grande preocupação acerca do bem-estar das pessoas. Bem-estar é conceituado por muitos autores, no episódio de hoje trago o conceito trabalhado pelo psicólogo norte-americano Martin Seligman.

Chegamos na metade dos episódios desta primeira temporada de 2022. E com isso, começo a conduzir o nosso podcast para uma interconexão das práticas de meditação e bem-estar, amparadas pela psicologia positiva!

Espero que vocês curtam este episódio e a segunda temporada! Lembre-se: um episódio novo toda segunda-feira! Na sua plataforma de áudio preferido e também no Instagram e no Youtube!

Sou Malone Rodrigues, filósofo, graduando de psicologia, sou especialista em psicologia positiva, e ciência do bem-estar. E sou instrutor de meditação e criador do método da meditação slow. Quer conhecer um pouco mais do meu trabalho, acessa o meu site: www.malonerodrigues.com ou me segue nas redes @malone.rodrigues

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Dicas e referências:

Martin Seligman. Florescer. A nova ciência das emoções positivas, da compreensão da felicidade e do bem-estar.

A Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) é a agência internacional especializada em saúde pública das Américas. https://www.paho.org/