Sexto episódio

Meditação como exercícios para nosso bem-estar

6º episódio | Série Meditação e bem-estar

Um episódio novo todo domingo!

Meditação como exercícios para nosso bem-estar

Você sabia que meditar diariamente pode ajudar a controlar o estresse e a pressão alta, dormir melhor, se sentir mais equilibrado e conectado e até mesmo diminuir o risco de doenças cardíacas. Tudo isso, ajudando a melhor o seu bem-estar! Curtiu? Bora!? Escutar este episódio!

Espero que vocês tenham curtido este episódio. Se você está escutando e vendo pelo Instagram envie para algum amigo. Agora se você está escutando pelo spotify segue, não esquece de seguir o meu perfil e assim você não perde nenhum dos episódios.

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Turma, cuidem-se e até o próximo domingo!