Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)

Update: 2024-10-17

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Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)

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Dr. Andrei Mayer
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00:00:00 Introdução
00:06:14 O que é Foco e Constância
00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina
00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina
00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco
00:37:34 Pausas nos Estudos
00:48:00 Melhor horário do dia para estudar
01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos)
01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos?
01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde
01:25:42 Encerramento

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Andrei Mayer de Oliveira

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