Concilier sommeil et rythmes de vie
Update: 2024-01-17
Description
Indispensable à notre équilibre et notre santé, le sommeil est pourtant bien malmené par nos rythmes de vie. Que faire pour bénéficier d’un sommeil réparateur ? Comment retrouver des nuits sereines ? Ecoutez…
Notre invité : Virginie Gabel, docteur en neuroscience et chronobiologie, spécialiste du sommeil.
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