Złote zasady mediacji - odcinek 85 cz. 2

Złote zasady mediacji – odcinek 84 cz. 1

Czy uważność działa? Fakty naukowe i wpływ praktyki MBSR – odcinek 83

#82 Urlop z uważnością

#81 Mindfulness na stres. Jak uważność pomaga radzić sobie ze stresem na co dzień

#80 Mam tę moc, czyli medytacja góry

#79 Nawyk 7: Ostrzenie piły

#78 Nawyk 6: Synergia, czyli dmuchanie w skrzydła

#77 Nawyk piąty: Staraj się najpierw zrozumieć, potem być zrozumiany

#76 Nawyk czwarty. Ja wygrywam, Ty wygrywasz

#75 Nawyk trzeci. Rób najpierw to, co najważniejsze

#74 Nawyk drugi. Wyobraź sobie, że umierasz

#73 Nawyk 1, czyli jesteś twórcą swojego życia

#72 Twoje nawyki, czyli dlaczego postanowienia noworoczne warto podjąć już teraz?

#71 Pokochaj siebie

#70 Żal po stracie

#69 Twoje życie na autopilocie

#68 Podaj dalej #Różowy październik

#67 Podczas zmywania naczyń bądź zmywaniem naczyń, czyli czym jest uważność? Cz.1

#66 #ProjektZdrowienie, czyli jak minęły moje wakacje