رهایی از رابطه با خودشیفته‌ها – بررسی کامل کتاب Dear Narcissist: F*ck You

در این اپیزود یک‌ساعته از پادکست «جسارت زیستن»، با لحنی صمیمی و روایی، کتاب پرفروشی را به زبان ساده و عمیق مرور می‌کنیم. این اپیزود مناسب تمام کسانی‌ست که تجربه‌ی رابطه‌ی ناسالم با افراد خودشیفته را داشته‌اند، یا به دنبال درک بیشتر از این نوع روابط، بازی‌های ذهنی، گَس‌لایتینگ (gaslighting)، و مکانیزم‌های کنترل روانی هستند.

با هم مرور می‌کنیم:

• نشانه‌های یک فرد خودشیفته

• تکنیک‌های رهایی از یک رابطه‌ی مخرب

• بازسازی عزت نفس بعد از آسیب روانی

• خشمِ به‌حق و رهایی از احساس گناه

• چرا "نه گفتن" قدرت است

اگر خودت یا کسی که می‌شناسی درگیر رابطه‌ای ناسالم بوده، این اپیزود رو از دست نده

همیشه میتونی در اینستاگرم جسارت زیستن با من در ارتباط باشی فقط کافیه سرچ کنی.