¿Quieres convertirte en el arquitecto de tu propia mente?

Ese es el tema principal del programa de este mes, donde aprenderás cómo reprogramar tu mente para integrar ideas y técnicas que te ayuden a alcanzar la cima de tu autodominio de la mano del libro «Designing the Mind: The Principles of Psychitecture» de Ryan Bush.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/316-ryan-bush-designing-mind

Índice de la reseña

• (02:53 ) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
• (06:00 ) 1 | La teoría y la práctica de la psicotectura
• (09:54 ) 2 | Sesgos cognitivos y cómo reconfigurarlos
• (18:17 ) 3 | Valores y métodos de introspección
• (22:29 ) 4 | Autodominio cognitivo y sabiduría
• (26:49 ) 5 | Algoritmos emocionales y el arte de la reestructuración
• (32:02 ) 6 | Los deseos y las claves para modularlos
• (35:31 ) 7 | Autodominio emocional y ecuanimidad
• (39:20 ) 8 | Autodirección y sus impedimentos
• (42:53 ) 9 | Algoritmos de comportamiento y autocontrol
• (47:08 ) 10 | Autodominio
• (48:28 ) Resumen de los puntos clave
• (51:39 ) Estilo y valoración
• (55:00 ) El siguiente libro
• (56:22 ) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Designing the mind de Ryan Bush | Amazon
• Pensar rápido, pensar despacio de Daniel Kahneman | KENSO Círculo
• Descubre Tu Propósito: Tu guía, tu motivación y tu inspiración | Academia KENSO
• Hábitos atómicos deJames Clear | KENSO Círculo
• Antifrágil: Las cosas que se benefician del desorden de Nassim Nicholas Taleb | Amazon
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Cursos online | KENSO
• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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