Die 7 Burnout-Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest
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Episode 57: Die 7 Burnout-Anzeichen, die du nicht ignorieren solltest
Kannst du abends nicht mehr abschalten? Wachst du morgens mit Druck auf der Brust auf? Gehst du Gesprächen aus dem Weg, die du früher problemlos geführt hast?
Pascal und Michaela sprechen über die Warnsignale, die viele zu lange ignorieren. Von Sonntagabend-Stress über frühes Aufwachen mit Gedankenkarussell bis zu plötzlicher Überforderung bei Dingen, die früher kein Problem waren. Plus: Warum bessere Phasen nicht bedeuten, dass es vorbei ist – und warum "Superman" sein keine Stärke ist.
Chronischer Stress entwickelt sich über Monate oder Jahre. Die meisten Kunden sagen rückblickend: "Ich wünschte, ich hätte früher gehandelt." Diese Folge zeigt dir, wann der richtige Zeitpunkt ist – nicht erst beim totalen Zusammenbruch.
🎧 Jetzt reinhören – bevor es zu spät ist.
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