DiscoverLangsam AchtsamDie zwei Flügel der Achtsamkeit
Die zwei Flügel der Achtsamkeit

Die zwei Flügel der Achtsamkeit

Update: 2022-10-06
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Die Achtsamkeitspraxis braucht zwei Flügel, um in Balance zu bleiben. Der eine Flügel steht dabei für das fokussierte und möglichst urteilsfreie Gewahrsein dessen, was im Augenblick ist. Der zweite Flügel steht für eine wohlwollende und empathische Haltung gegenüber dem, was wir wahrnehmen.

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