La sérénité dans l'intensité choisie

[Méditation guidée] Rester proche de soi : l'esprit et l'âme au repos dans le corps

Rester proche de soi dans les moments difficiles

Méditation somatique : S'auto étreindre

Le piège du lien hypervigilance - excellence

Méditation guidée : Activer ses nuances

Développer une pensée et des paroles nuancées

Biais de fluidité : quand la maîtrise fait perdre confiance

Arrêter de faire pour plaire aux autres. Faire pour les autres, sans chercher à leur plaire.

Dilemme d’hypersensible : égoïsme vs. amour propre, se fermer vs. se régénérer

Méditation guidée : prendre de la hauteur sur les situations stressantes

Sortir de l'engrenage surstimulation, fatigue, stress, tristesse

Accueillir ses émotions par la respiration (sophrologie)

Faire de la relation amoureuse un espace de développement personnel

Le biais de confirmation relationnelle

Nouvelle année : bilan et projections, continuité et nouveauté

Méditation guidée : accueillir ses émotions dans le salon de sa conscience

Passer de la peur à l'envie : deux faces d'une même carte

La nostalgie : comprendre et valoriser ce sentiment au service de notre vie d’aujourd’hui

Se reconnecter aux situations et relations du passé avec la force du "Moi" d'aujourd'hui