Día 5. Explora tu Mapa Interior
Update: 2025-08-29
Description
"La mente organiza emociones en el espacio". El autor, Hugo E. Martínez, explica que las emociones no solo se distinguen por lo que significan, sino también por dónde se ubican en tu mente. La mente crea un "mapa interno tridimensional" de imágenes emocionales sin que te des cuenta. Por ejemplo, algo que te inspira puede estar arriba y brillante, mientras que algo que te da miedo puede estar a la izquierda y oscuro. El capítulo te invita a reubicar conscientemente estas imágenes para cambiar tus emociones, demostrando que tu mente no está fija y que puedes mover lo que sientes al mover dónde lo ves.
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