Dans cet épisode "Sommeil Paisible : Se Détendre et Se Sentir en Sécurité avant de Dormir", Kinéline accompagne les enfants vers un sommeil apaisé et sécurisé. Ce voyage hypnotique aide à :

1. Créez un état de relaxation profonde en utilisant des techniques simples comme la respiration et l'imagerie.

2. Favoriser un sentiment de sécurité , en visualisant un espace calme et rassurant pour l'enfant.

3. Encourager l'endormissement doux , avec une transition progressive vers le sommeil en éliminant les tensions et les pensées anxieuses.

   
   

Un outil précieux pour les enfants qui ont besoin d'aide pour s'endormir sereinement.

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Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬

Le podcast est organisé en playlists par tranche d'âge pour répondre aux besoins spécifiques des enfants à chaque étape de leur développement :

👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur.
👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles.
👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes.
🧑 11/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels.
🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions.
👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions.

Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝.

Kinéline , c'est votre alliée pour vivre en harmonie avec vos enfants et vous-même, tout en cultivant un bien-être familial durable. ✨💫

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