E11. Cómo gestionar la culpa sin dejar que te controle
Update: 2025-07-30
Description
💭 Episodio 11 | Cómo gestionar la culpa sin dejar que te controle
¿Alguna vez te has sentido atrapada/o por la culpa, como si llevaras un peso invisible en el alma? En este episodio te invito a reflexionar sobre ese sentimiento que tantas veces nos paraliza, nos aleja de la paz y nos impide avanzar.
⚖️ Hablamos de cómo reconocer la culpa saludable, cómo diferenciarla de la culpa que desgasta, y sobre todo, cómo liberarte del juicio constante sin evadir tu responsabilidad.
🎧 En este episodio descubrirás:
Por qué sentimos culpa y de dónde surge.
Estrategias para gestionarla de forma consciente y compasiva.
Cómo transformar la culpa en aprendizaje y crecimiento.
Mantras y reflexiones para aligerar el corazón.
🌸 No estás sola, no estás solo. Todos hemos sentido culpa, pero no tienes que vivir atada/o a ella.
✨ Suscríbete para seguir construyendo una vida con más conciencia, amor propio y sentido.
📤 Comparte este episodio con alguien que necesite perdonarse, soltar culpas del pasado y volver a empezar.
¿Alguna vez te has sentido atrapada/o por la culpa, como si llevaras un peso invisible en el alma? En este episodio te invito a reflexionar sobre ese sentimiento que tantas veces nos paraliza, nos aleja de la paz y nos impide avanzar.
⚖️ Hablamos de cómo reconocer la culpa saludable, cómo diferenciarla de la culpa que desgasta, y sobre todo, cómo liberarte del juicio constante sin evadir tu responsabilidad.
🎧 En este episodio descubrirás:
Por qué sentimos culpa y de dónde surge.
Estrategias para gestionarla de forma consciente y compasiva.
Cómo transformar la culpa en aprendizaje y crecimiento.
Mantras y reflexiones para aligerar el corazón.
🌸 No estás sola, no estás solo. Todos hemos sentido culpa, pero no tienes que vivir atada/o a ella.
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