EL ARTE DE CORRER DURANTE DIAS

Update: 2020-12-02

Description

LIGIA MADRIGAL, pionera e ícono del deporte de aventura y trail running en Costa Rica, nos cuenta todos los detalles a tener en cuenta para poder correr una ultra XXL (carreras de mas de 200km).

Preparación, entrenamientos, fondos, como leer un perfil de carrera, alimentación, sueño, y todos los detalles que rodean una carrera como éstas.

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Ariel Mora

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