EL ARTE DEL ENDURANCE. CORRER DURANTE HORAS...
Update: 2020-11-22
Description
ROMAN URBINA, uno de los pioneros en nuestro país del deporte aventura y creador de la Ruta de Los Conquistadores, junto a VERONICA BRAVO, corredora de ultra distancia y posiblemente de las mejores corredoras de chile y de Latinoamérica en ultra distancia y aventura. Comparten en éste episodio su experiencia en las carreras de larga duración.
Correr en montaña tiene 5 pilares: Bajar, Subir, Campo Traviesa, Caminata en Montaña y el último es el factor tiempo (o endurance). En la montaña se trata de ser eficiente, no rápido, y de ésto es lo que se trata éste episodio.
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