DiscoverPillole di allenamentoEP 08 I tempi di recupero
EP 08 I tempi di recupero

EP 08 I tempi di recupero

Update: 2022-11-30
Share

Description

Il recupero tra le serie è importante perche in base alla loro durata consentono di fare può o meno volume, sollevare più carico o generare più acido lattico e metaboliti di scarto.

Comments 
In Channel
EP 22 La tecnica dello stripping e una sua applicazione sensata

EP 22 La tecnica dello stripping e una sua applicazione sensata

2022-12-0101:13

EP 21 La bufala delle alte ripetizioni per dimagrire

EP 21 La bufala delle alte ripetizioni per dimagrire

2022-12-0101:14

EP 20 La panca piana è il miglior esercizio per il petto?

EP 20 La panca piana è il miglior esercizio per il petto?

2022-12-0100:55

EP 19 Sovrallenamento e Overreaching

EP 19 Sovrallenamento e Overreaching

2022-12-0100:51

EP 18 La specializzazione per gruppo muscolare

EP 18 La specializzazione per gruppo muscolare

2022-11-3001:17

EP 17 La Fullbody Revisited

EP 17 La Fullbody Revisited

2022-11-3001:19

EP 16 L'Allenamento a Circuito

EP 16 L'Allenamento a Circuito

2022-11-3001:18

EP 15 L' allenamento che aiuta a dimagrire

EP 15 L' allenamento che aiuta a dimagrire

2022-11-3001:23

EP 14 L' attività per dimagrire

EP 14 L' attività per dimagrire

2022-11-3001:13

EP 13 Il Cardio

EP 13 Il Cardio

2022-11-3001:32

EP 12 Monofrequenza o multifrequenza?

EP 12 Monofrequenza o multifrequenza?

2022-11-3001:13

EP 11 L'ordine degli esercizi

EP 11 L'ordine degli esercizi

2022-11-3001:34

EP 10 Macchine vs pesi liberi

EP 10 Macchine vs pesi liberi

2022-11-3001:18

EP 09 Come migliorare i muscoli carenti

EP 09 Come migliorare i muscoli carenti

2022-11-3001:35

EP 08 I tempi di recupero

EP 08 I tempi di recupero

2022-11-3001:27

EP 07 L'intensità

EP 07 L'intensità

2022-11-3001:38

EP 06 Il Volume

EP 06 Il Volume

2022-11-3001:46

EP 05 Capire come progredire

EP 05 Capire come progredire

2022-11-3001:07

EP 04 Il Danno Muscolare

EP 04 Il Danno Muscolare

2022-11-3001:10

EP 03 Le alte ripetizioni e lo stress metabolico

EP 03 Le alte ripetizioni e lo stress metabolico

2022-11-3001:07

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP 08 I tempi di recupero

EP 08 I tempi di recupero

Andrea Spadoni