連睡覺和休息都不能補充的「攰」
超越「身體、情緒和思想」以外的需要
你對自己的「能量狀態」有覺察嗎？

| 從靈性層面了解自己 |
- 你的「不如意」代表什麽？
- 了解超越「身體、情緒和思想」以外的需要
- 以「能量管理」取代「時間管理」

| 覺察自己的能量狀態 |
- 能量體、能量中心 (脈輪) 和能量場
- 五感和直覺帶來的身體「提示訊息」
- 區分「個人能量」和「他人能量」

| 整合療癒和身心靈平衡 |
- 解放習慣性判斷事物的濾鏡
- 清理阻塞的能量管道
- 回復自然流動和個人平衡

| 平衡能量狀態的簡單實踐 |
- Grounding 「接地」：踩草踏青、沙灘漫步、呼吸靜心
- 淨化：淋浴、聖木噴霧、使用鼠尾草
- 重新界定「成功」；向內在尋找滿足感

今集讓我們從身心靈合一的角度重新理解「不如意」。
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