EP 2 去醫院做睡眠治療真的有用嗎？先喝咖啡再睡覺會更神清氣爽？睡前喝酒是睡眠殺手！

Update: 2024-09-09

Description

張簡在疫情之後，就有睡不著的後遺症

什麼方法都試過了，最後找到了睡眠門診諮詢

他會在節目中分享睡眠門診的心得

佑達分享了許多如何

從科學角度增加睡眠品質的方式

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