EP 44 - Motivation vs Discipline : comment passer (vraiment) à l’action
Description
Tu attends de te sentir motivée pour te lancer dans ce projet, reprendre le sport, mieux manger ou simplement cocher cette fichue to-do qui traîne depuis des jours ?
Et si tu faisais fausse route ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la motivation ne suffit pas (d'ailleurs elle n’est pas toujours au rendez-vous 😅), et comment la discipline – douce, bienveillante, adaptée – devient ta meilleure alliée pour avancer, même quand tu n’as pas envie.
👉 Tu vas découvrir :
Pourquoi la motivation est une émotion capricieuse
Comment créer une discipline qui te soutient au lieu de t’épuiser
Des astuces concrètes pour te remettre en mouvement, sans pression
Comment retrouver l’élan en toi en agissant d’abord, même un tout petit peu
🎙️ Un épisode à écouter quand tu procrastines, que tu veux reprendre les rênes, ou que tu as besoin d’un petit coup de boost.
Et toi, tu choisis quoi : attendre ou agir ?
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