EP-98【飲控一到晚上就破功？｜你是飲控初學者？還是偏方迷信型？｜減肥吃高蛋白＋蒟蒻，低碳好嗎？】
Update: 2025-05-16
Description
本集分享：
1. 吃過量→因為「看到」就會吃掉！
2. 決策疲勞讓飲食失控
3. 點心的熱量分配跟選擇
4. 不同飲控類型的解套方式？
5. 減肥吃蒟蒻的利弊分析
🎉 本頻道即將邁向 100 集！🎉
Abby 超級感謝大家一路以來的支持！為了慶祝這個里程碑，我希望在 100 集前能夠蒐集大家在健康努力上的小故事。無論是減脂、健身、飲食習慣改變，還是「任何讓你覺得自己更健康、更有活力的經歷」，歡迎你們透過信件、私訊 IG、FB 或是 Podcast 下方留言區分享，讓更多人聽見你的故事！
💡也許你的經驗，能成為另一個人走向更好生活的啟發喔！
期待聽到你的故事，讓我們一起在這個健康的旅程中，彼此鼓勵、成長！💪✨
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