EP. 03: TODO SOBRE EL CARDIO EN VOLUMEN
Description
En este nuevo episodio tratamos un tema recurrente en estos últimos meses:
¿Debo incluir cardio en mi fase de VOLUMEN?
Aquí os contamos todo sobre este:
- ¿Cuánto, cómo y por qué incluirlo?
- ¿Cumpliría la misma función que incluirlo en una etapa de déficit/definición?
- ¿Puede generar interferencias con mi entreno de fuerza/hipertrofia?
- ¿Qué beneficios puede aportarnos?
- ¿En qué contextos puede ser mas o menos interesante?
Espero que os guste este breve pero conciso episodio en el que os hablamos de todos estos puntos de una forma práctica para que podais sacar conclusiones propias sobre este y decidir si puede ser o no buena opción en tu caso
Puedes dejarnos en comentarios cualquier otro tema que te gustaría que tratasemos en un futuro para tenerlo en cuenta!
Si te ha gustado, compártelo con el colega que todavía piense que el cardio es solo para flacos y dale un buen me gusta para apoyarnos!
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