EP. 229 身體掃描系列二：情緒【精華篇】

Update: 2025-11-06

Description

2025. 11. 7

Hi 親愛的大家😊
身體掃描系列二：【情緒】暫告一段落，我們一起從覺察自己的情緒開始，再分享人類的基本情緒之恐懼、憤怒、悲傷、厭惡、快樂、驚訝和愛，最後學會與情緒共處的七個要與不要，十分豐富。
那麼今天讓我們一起重溫第220集到228集的精華片段吧！

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