EP.146《超預期壽命Ⅱ》：醫療3.0下的運動、營養、睡眠與情緒指南！
Update: 2025-08-11
Description
📗本集推書：
超預期壽命Ⅱ，彼得．阿提亞, 比爾．吉福德，黃靜雅，天下雜誌
🎧本集內容：
00:50 運動
06:04 營養
12:12 睡眠
15:35 情緒
18:07 後記
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