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EP.16 - Pliometria com adição de cargas é melhor?

EP.16 - Pliometria com adição de cargas é melhor?

Update: 2021-11-19

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Description

Dada a fisiologia dos benefícios do treinamento pliométrico, um questão óbvia a fazer é se aumentar o peso corporal efetivo em atletas - ou seja, adicionando carga ao corpo do atleta durante o exercício de pliometria - pode produzir benefícios além daqueles de treinamento pliométrico direto? Nesses episódios vamos analisar um artigo sobre o assunto!

Link pro artigo original: aqui>>

Ano: 2021

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