Discover山羌閱覽室EP.206|從摺棉被開始,改變你的一生:《原子目標》的微小力量
EP.206|從摺棉被開始,改變你的一生:《原子目標》的微小力量

EP.206|從摺棉被開始,改變你的一生:《原子目標》的微小力量

Update: 2025-08-19
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Description


你有沒有過這樣的經驗?

起床的那一刻,什麼都不想做,

但就在你鼓起勇氣,摺好了棉被的那瞬間,

彷彿整個人都進入了一種「準備好」的狀態。



《原子目標》告訴我們,

改變,不需要一次到位,也不需要翻天覆地。

它可以是一杯溫水、一個深呼吸、

或是一個小小的動作像是摺棉被。



每天一點點,習慣會累積、行為會擴散,

你會開始洗床單、整理房間、管理生活,

最終走向那個你一直想成為的自己。



今天是第206集,

讓我們一起來聊聊——

那些看起來微不足道的小習慣,

為什麼其實是你人生中最有力量的開始。







《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書,

請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧!

願每本書曾給我的力量,透過節目傳遞給你,

亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。

連俞涵

FB https://www.facebook.com/babyfishtube

IG https://www.instagram.com/lienbaby



節目監製|凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing

合作洽談|podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net

聆聽回饋|cindyharriet@gmail.com



視覺設計|萬亞雰

製作統籌|Dory

節目剪輯|房子共同工作室

音樂來源|

Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam (sound from https://www.zapsplat.com)>)>)

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