Discover美學診聊室|醫學美容 × 健康保養EP.297|夾心世代壓力大!身心平衡靠正念 ft.身心科李旻珊醫師
EP.297|夾心世代壓力大!身心平衡靠正念 ft.身心科李旻珊醫師

EP.297|夾心世代壓力大!身心平衡靠正念 ft.身心科李旻珊醫師

Update: 2025-08-04
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Description


🧼 身心出現什麼徵兆就需要尋求專業?

🧼 如何讓壓力及情緒得到舒緩?先覺察才是重點!

🧼 越睡越累!與有沒有規律的生活作息有關?

🧼 正念呼吸!李醫師分享平常怎麼消化壓力?



【🥼美學診聊大來賓|李旻珊醫師】

現任捷思身心醫學診所 院長

專長睡眠調節、壓力調節、婦女身心醫學、自律神經失調調節、憂鬱症、焦慮症治療



🌹醫師官網|李旻珊醫師|

https://www.justmentalhealth.com.tw/profile/

🌹醫師社群|李旻珊醫師|

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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出

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皮膚科黃靜雯醫師