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Un bon petit thé, mon amie Léa, une discussion passionnante sur le yoga : le décor de ce nouvel épisode des Sentiers du bien-être est posé. Et d'ailleurs, comme nous étions installées dans mon salon, le son n'est pas de la meilleure qualité je m'en excuse. Vous entendrez même les patounes de Doody passer de temps en temps. Mais surtout, vous allez découvrir Léa, son histoire personnelle avec l'Inde, son parcours et sa vision en tant que prof de Yoga. Dans cette discussion on va tenter de clarifier ce qu'est le Yoga. Est-ce un truc perché? Des étirements qui relaxent? Ou des postures parfois proches de la contorsion ? Et d’ailleurs, est-ce que c’est juste des postures ?

Bref, on va aborder quelques idées reçues dans cet épisode qui on l'espère vous intéressera, peut-être éveillera votre intérêt pour le yoga ou vous apportera une vision différente de ce qui est à la fois une science, une philosophie, et une pratique à la fois physique et spirituelle.

🔺Pour aller plus loin, voici les recommandations de Léa :

Lecture :

The Heart of Yoga - T.K.V. DESIKACHAR

La Bhagavad Gîtâ ou l'art d'agir - Colette POGGI & Emilie POGGI

The Yoga Sutras of Patanjali - Traduits et commentés par Sri Swami Satchidananda (en anglais)

Les Yoga Sutras de Patanjali à la lumière des premiers commentaires Indiens - Traduction et commentaires de Erik Sablé

YOGA - 2500 ans d'histoire - Clémentine Erpicum

Yoga - L'encyclopédie - Ysé Tardan-Masquelier

Plateformes d'apprentissage :

The Mahabharata : https://www.yogicstudies.com/ys-209

Ayu Yoga school : https://ayuyogaschool.com/histoire/

Les cours de yoga de Léa (en ligne et en studio) :

Http://neela-kamalayoga.com

Son Instagram @yoga.with_lea

🔺Mes petits ajouts :

La voie de la paix intérieure - B.K.S. IYENGAR

La transformation intérieure - Sadhguru

🎁 Un beau cadeau vous attend juste ici :

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J'espère que cette discussion vous aura plu, n'hésitez-pas à venir me le faire savoir et à me proposer vos suggestions de prochains sujets à aborder sur Instagram @amandinewellness ou dans les avis par ici ; et à laisser la note de votre choix à ce podcast ❤️

Bonne écoute!

Musique : Epidemic Sound