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Mets tes écouteurs,  je t’emmène en balade à la découverte du bien-être et d'un équilibre de vie durable. Chaque épisode est une aventure unique où nous explorons ensemble les divers chemins menant à une meilleure santé physique, et mentale. Joins-toi à Doody et moi, dans un voyage auditif qui promet de t’enrichir en réflexions et outils précieux.

Mon objectif ? T’aider  à prendre le contrôle de ton bien-être, à te sentir bien dans ta tête et dans tes baskets, le tout dans la bonne humeur (évidemment!).

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je fais mon grand retour en format podcast ! Et je suis super heureuse ! J’aborde un thème qui me tient à cœur et qui colle parfaitement à la saison : les résolutions de nouvelle année. 

Ensemble, nous allons creuser des questions clés : Comment réussir à instaurer de nouvelles habitudes et à opérer un changement durable dans notre vie ? Est-on obligé de vouloir une nouvelle “moi” à chaque nouvelle année ?

Cet épisode est conçu pour tous ceux qui cherchent à transformer leurs résolutions en actions concrètes et durables. 

Si tu as apprécié l’épisode, mets-moi la note de ton choix sur les plateformes de streaming ou un like sur YouTube, et n’hésite pas à me laisser un petit message ou un commentaire par ici 💛

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🎬 Mes conseils pour t'aider à équilibrer ton alimentation : https://youtu.be/BvxnzvHOEaA?si=fP3VpuZIRqLru9mD