EP.43｜對努力上癮怎麼辦？
Update: 2025-05-06
Description
努力是好事，但當我們無法停下來、對「不夠好」感到焦慮時，努力可能悄悄變成了一種負擔。🚶♀️
這集，我們一起聊聊：
🔹 努力上癮的心理機制：為什麼越努力越不快樂？
🔹 自我價值與休息：怎麼找到努力與喘息的平衡？
🔹 面對內在批評聲：學會溫柔對待自己。
如果你也曾經害怕「不努力就沒價值」，來聽聽這集吧！也歡迎分享你的故事💬
🤔 你有曾經為了證明自己，而把自己逼得太緊的經驗嗎？留言跟我說吧！
#OrangeSpace #情緒成長 #努力的藝術
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