EP.537 《低谷戰略》讀後心得：頂尖強者也需要的自我修復法
Update: 2025-11-17
Description
【本集節目由 Audible 贊助播出】
哈利波特有聲書（全明星配音版本）｜用耳朵重溫魔法世界
雖然現實生活裡，我們沒辦法真的搭上九又四分之三月台，但現在有一個「用聽的」重返魔法世界的好機會！
▌給波特迷入手的好時機
平常哈利波特有聲書一本要 31 到 47 美元，這次只要新加入 Audible，前三個月每月只要 0.99 美元，就能各換一本回家。
這次全新配音版本，真心推薦趁這波優惠入坑，不只超省錢，還能用英文「重溫」經典。
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【本集說書】
我會讀這本書《低谷戰略》，是被作者的背景吸引的。蓋雷斯・提敏斯（Gareth Timmins），前英國皇家海軍陸戰隊突擊隊員。
你知道那種訓練有多變態嗎？全球只有 0.1% 的申請者能撐過去。我在想，這種人寫的書，大概又是那種「堅持就是勝利」的老調重彈。
結果，我翻開第一章就被打臉了。
這個作者退役一年之後，他精神崩潰了。他還偷吃他媽媽的抗憂鬱藥、每天假裝自己很好、在所有人面前硬撐的那種崩潰。我當下有點震驚，又有點……該怎麼說，鬆了一口氣？原來連這種「人間兵器」也會垮掉。
📝部落格文字版：
《低谷戰略》讀後心得：頂尖強者也需要的自我修復法
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