- 本节目由茉莉智慧母婴护理中心出品，JustPod制作发行 -

女性互助，不只是横向的彼此扶持，更是一种纵向的代际流动。当我们说「Women Help Girls」，那份帮助不仅是物质的接力，更是关于身体认知、心理韧性与尊严感的觉醒之旅。女孩学会保护自己，也学会相信美好值得属于自己。而在这个过程中，施助者也在重新认识自己，被一次次纯粹的回应悄然治愈。

当沈奕斐与张茹玮展开对谈，我们听见跨越地域与年龄的女性连结：身体发育、月经初潮看似微小，却也是女孩建立尊严与勇气的重要起点；姐姐们不只是陪伴成长的「天使」，也是看得见的榜样，为孩子们开启广阔未来的想象。因为理解过脆弱，更能传递坚强；因为曾被照亮，更愿成为光。

- 本期嘉宾 -

张茹玮，中国社会福利基金会爱小丫基金秘书长

沈奕斐，社会学学者

- 时间轴 -

PART1：我更希望自己是一个「精神自由」的妈妈

01:07 张茹玮的三个身份：爱小丫基金秘书长、小A小B妈妈、公益创业者

03:50 从公益到家庭，感受「爱」的流淌

06:25 因为深知公益的意义，即便辛苦也充满热情

08:36 不必惧怕年龄增长，享受每个阶段的「当下」

11:19 离开稳定的「框架」，拥抱「精神自由」的成就感

PART2：从物资到精神，Women Help Girls

14:22 初心并不宏大，只为回应直觉与真实所见

15:40 内衣裤、生理期，姐姐们关心这些重要的小事

18:58 小小的发箍，也是「我值得被美好对待」的启蒙

21:28 尊重身体变化的瞬间，是守护女孩尊严的起点

26:46 物质与精神并重，为女孩们搭建跨越困境的桥梁

32:25 「小丫姐姐」是陪伴，也是看得见的榜样

36:37 孩子对于未来的想象，不应该被环境所圈定

39:55 在成长过程中，孩子们需要能理解自己的「天使」

PART3：公益不是单向给予，受助者与施助者相互照亮

47:42 在公益中「助人」的同时，也在「受助」

49:38 站在孩子的视角，更好地理解、养育她们

54:08 女性力量的传承与托举，将超越地域、年龄的限制

54:28 张茹玮的行动倡议：允许自己在快节奏的生活中停下来

- 互动方式 -

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