EP033 - Ritualizar tu vida: el camino más amoroso para salir de los antojos
Update: 2025-08-16
Description
¿Y si tus antojos no fueran hambre, sino una búsqueda de disfrute, placer o conexión?
En este episodio te comparto cómo aprendí a identificar qué había detrás de mis antojos y cómo transformar mi relación con ellos a través de rituales cotidianos.
Al final, te regalo un paso a paso para ritualizar 3 momentos clave de tu día.
Porque sí, se puede vivir con más sabor… sin necesidad de anestesiarnos con comida.
Ve a mis historias en Instagram @coachdianabermudez y deja la palabra RITUAL te regalaré un worbook para que ritualices tu vida y un regalito.
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